MAKANAN OTAK

Otak adalah pusat dari semua kegiatan di tubuh Anda. Otak perlu banyak nutrisi agar bisa berfungsi dengan baik. Setiap waktu, otak mengatur ribuan fungsi dalam tubuh, jadi agar otak bisa bekerja dengan baik, sangat penting untuk merawatnya setiap hari. Beberapa makanan punya kemampuan hebat untuk meningkatkan fungsi dan memori otak, di antaranya adalah berikut ini.

Brokoli

Brokoli punya banyak kolin yang bisa memacu pertumbuhan sel-sel otak baru dan hubungan saraf. Makan satu cangkir brokoli tiga kali seminggu adalah cara paling efektif untuk meningkatkan kekuatan otak Anda. Apalagi brokoli sangat enak jika direbus untuk salad, ditumis, atau sebagai pendamping steak Anda yang lezat. Tidak susah kan memasukkan brokoli ke dalam menu sehari-hari, Moms..

Dark Chocolate

Dark Chocolate adalah cokelat yang paling sehat di antara semua jenis cokelat. Selain mengandung zat gizi yang baik untuk tubuh Anda, dark chocolate juga mengandung flavonoid yang akan meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Cokelat hitam dapat meningkatkan konsentarsi, waktu respon, dan daya ingat, lho. Anda bisa mengolahnya menjadi minuman hot chocolate, atau mencampurkannya ke dalam pizza cokelat, dan cookies almond cokelat.

Bayam

Bayam punya banyak kalium yang bisa meningkatkan pemikiran dan kapasitas ingatan. Bayam juga punya banyak antioksidan yang bagus untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Wah, pantas saja Poppeye suka sekali makan bayam seperti Anda memasukkan bayam dalam setiap masakan.

Moms, sekarang Anda sudah tahukan makanan hebat yang bisa melindungi otak Anda. Mulai tambahkan makanan hebat ini dalam masakan Anda yuk, Moms.

MANFAAT DAGING KAMBING

Maka Berbahagialah Anda Penggemar Daging Kambing
Daging kambing menjadi dilema tersendiri di berbagai lapisan masyarakat. Hal ini karena banyak anggapan bahwa dagingnya sangat berbahaya bagi kesehatan.
Daging kambing telah dikonsumsi di seluruh dunia selama berabad-abad dan sangat lazim digunakan dalam masakan Meksiko dan India.
"Jumlah lemak jenuh dalam daging kambing sebenarnya kurang dari jumlah total lemak tak jenuh yang dikandungnya dan daging kambing bisa menstabilkan ritme jantung," kata Direktur Chevon Agrotech Pvt. Ltd, Rizwan Thakur, seperti dilansir laman Yahoo Health, Selasa (14/4).
Berikut beberapa manfaat daging kambing bagi kesehatan.
1. Daging kambing mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.
2. Daging kambing sumber yang baik dari asam linoleat terkonjugasi (CLA), asam lemak yang bisa membantu mencegah kanker dan kondisi peradangan lainnya.
3. Daging kambing mengandung vitamin B, yang membantu Anda membakar lemak. Menimbang bahwa daging kambing mengandung jumlah tinggi protein tanpa lemak dan jumlah yang rendah lemak jenuh, hal ini membantu mengontrol berat badan dan mengurangi risiko obesitas.
4. Mutton mengandung selenium dan kolin yang bermanfaat dalam menangkal kanker.
5. Daging kambing bermanfaat bagi wanita hamil karena mencegah anemia selama kehamilan bagi ibu dan bayi dengan meningkatkan kadar hemoglobin darah pada ibu dan meningkatkan suplai darah ke bayi karena mengandung jumlah tinggi zat besi (iron 3mg / 100g daging kambing ).
6. Mengonsumsi daging kambing selama kehamilan mengurangi risiko cacat lahir pada bayi.
7. Kandungan tinggi vitamin B12 pada daging kambing membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat, membantu mengatasi stres dan depresi.
8. Karena kaya omega-3 asam lemak, daging kambing adalah pengobatan yang efektif untuk autisme.
9. Daging kambing membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah penyakit ginjal dan stroke.
10. Karena mengandung niacin, daging kambing membantu meningkatkan metabolisme energi.
11. Daging kambing kaya akan kalsium, yang membantu menguatkan tulang dan gigi.
12. Daging kambing meningkatkan produksi sel-sel baru, sehingga menunda penuaan.

x

MANFAAT DAUN SALAM

Manfaat Daun Salam Untuk Pengobatan ::

Daun salam mengandung senyawa, vitamin dan mineral yang menawarkan berbagai manfaat. Tanaman ini juga banyak dipercayai oleh orang-orang Yunani dan Romawi yang melambangkan kebijaksanaan, kedamaian dan perlindungan. Berbagai manfaat kesehatan daun salam seperti berikut :

1. Pengobatan Diabetes
Manfaat daun salam telah terbukti efektif untuk mengobati diabetes tipe 2 menurunkan glukosa darah, kolesterol dan trigliserida. Untuk hasil yang maksimal, daun salam bubuk dapat dikonsumsi selama 30 hari. Antioksidan pada daun salam memungkinkan tubuh untuk memproses insulin yang efisien, sehingga baik untuk penderita diabetes dan orang yang mengalami resistensi insulin.

2. Mempengaruhi Kardiovaskuler
Senyawa yang berharga seperti rutin, salisilat, asam caffeic dan fitonutrien yang kuat dalam daun salam, dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah stroke. Flavanoid membantu menormalkan darah pada penderita hipertensi. 10 lembar daun salam di cuci bersih, kemudian rebus daun salam dengan tiga gelas air. Minum selagi hangat satu kali dalam sehari.

3. Meredakan Rasa Sakit
Minyak yang diekstrak dari daun salam mengandung sifat anti inflamasi yang akan mengurangi rasa sakit akibat keseleo, strain, arthritis, rematik serta nyeri. Minyak daun salam dapat membantu meringankan migrain dan sakit kepala. Daun salam juga akan meningkatkan sirkulasi darah. Dalam kasus nyeri sendi, daun salam tanah dan daun jarak yang diikatkan pada daerah sekitar sendi yang meradang, akan mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

4. Pencegahan Kanker
Daun salam mengandung asam caffeic, quercetin, euganol dan catechin yang memiliki sifat perlindungan dan memberikan perlawanan terhadap berbagai jenis kanker. Daun salam juga salam mengandung phytonutrient yang disebut parthenolide dan telah terbukti secara khusus menahan proliferasi sel kanker serviks.

5. Pengobatan Batuk
Daun salam yang efektif memerangi gejala pilek, flu dan infeksi. Dalam kasus gangguan pernafasan, rebus air dan tambahkan 2 sampai 3 lembar daun salam. Biarkan menguap selama 10 menit. Rendam kain dalam air ini dan letakkan di dada untuk meringankan flu, pilek dan batuk.

6. Pengusir Serangga
Daun salam adalah obat nyamuk alami yang dengan kandungan asam laurat. Hidangan dari daun salam akan mengusir serangga. Minyak dari ekstrak daun salam yang dioleskan, akan mengurangi sengatan dan gigitan
serangga.

7. Pengobatan Gangguan Ginjal
Daun salam akan membantu mengobati infeksi ginjal, bahkan batu ginjal. Resep pengobatan ini hanya dengan mendidihkan 5 gram daun salam dan 200 ml air sampai 50 ml air. Saring dan minum ramuan ini dua kali sehari, untuk menghentikan pembentukan batu ginjal.

8. Pengobatan asam urat
Kandungan zat purin pada tubuh dapat bertumpuk dan menyebabkan gejala asma urat. Kita dapat mengambil manfaat daun salam untuk mengurangi asam urat. Caranya, ambil sekitar 10 lembar daun salam dan kemudian cuci bersih. Rebus dengan 10 gelas air, sampai sisa air tinggal 5 gelas. Minum rebusan ini dua kali sehari rebuasn ini.

9. Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe
Air bilasan yang terbuat dari daun salam, efektif dalam mengobati ketombe. Daun salam dianggap sebagai obat yang bagus untuk rambut rontok. Minyak daun salam berguna sebagai tonik untuk rambut yang efektif memerangi ketombe dan rambut rontok.

10. Menyingkirkan Kutu Rambut
Untuk menyingkirkan kutu rambut, rebus sekitar 50 gram daun salam dengan 400 ml air sampai 100 ml air. Saring air untuk menerapkan ramuan ini pada akar rambut. Biarkan selama 3 sampai 4 jam dan bersihkan, untuk menyingkirkan kutu kepala secara efektif.

11. Meredakan Kulit Stress
Daun salam akan membantu mengatasi kulit stres, sehingga mencegah terjadinya kulit keriput. Caranya : didihkan 5 daun salam kering dengan 2 gelas air dengan wadah tertutup. Kemudian buka tutupnya dan biarkan mendidih sekitar 2 menit. Sekarang tuangkan minuman ke dalam mangkuk besar dan menutupi kepala Anda dengan handuk, menghirup uap ini.

MANFAAT MINUM AIR PUTIH

7 Masalah Kesehatan Akibat Kurang Minum Air ::

Air memegang peran penting dalam kesehatan tubuh. Sama halnya dengan kelebihan minum air, kekurangan konsumsi air pun bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan. Selama ini orang berpikir bahwa kurang air bisa berbahaya untuk ginjal. Namun sebenarnya tak hanya sakit ginjal saja yang bisa muncul akibat kurang minum. Ada banyak masalah kesehatan lainnya yang bisa Anda alami karena kurang minum air.
Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul jika Anda tak memenuhi kebutuhan cairan tubuh, seperti dilansir oleh Health Site (20/01).

1. Kehilangan garam dan cairan tubuh
Kurang minum bisa membuat tubuh kekurangan garam dan cairan tubuh. Tubuh tak bisa berfungsi dengan baik tanpa kadar cairan dan garam esensial yang penting. Kekurangan garam dan cairan bisa menyebabkan beberapa kondisi seperti mulut kering, mata kering, dan dehidrasi yang bisa menyebabkan masalah kesehatan fatal.

2. Peningkatan tekanan darah
Hipertensi sangat umum dialami oleh orang yang kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi. Ketika sel tubuh kekurangan air, tubuh akan memberikan sinyal pada otak untuk mengeluarkan zat kimia bernama vasopressin. Zat ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan memicu tekanan darah tinggi.

3.Kelelahan
Dehidrasi dan kekurangan air bisa memicu rasa lelah. Ini karena jaringan dan sel dalam tubuh tak memiliki cukup cairan, kegiatan enzim pun melambat, dan mencegah tubuh memproduksi energi.

4. Masalah pencernaan dan konstipasi
Kurang air juga mengganggu sistem pencernaan dan bisa menyebabkan konstipasi. Air dibutuhkan tubuh untuk mengolah makanan yang masuk dan mengeluarkan makanan yang tak dapat dicerna. Kekurangan air bisa memicu penumpukan racun dalam tubuh dan konstipasi. Masalah lainnya yang bisa muncul adalah kembung, sakit perut, mual, dan kehilangan nafsu makan.

5. Penambahan berat badan
Banyak orang yang salah mengartikan rasa haus dengan lapar. Ini membuat mereka makan lebih banyak dan menyebabkan berat badan bertambah. Sisi lainnya, jika Anda memenuhi kebutuhan carian tubuh, metabolisme akan bekerja dengan maksimal dan membantu Anda menurunkan berat badan.

6. Infeksi saluran kemih
Kurang minum air juga bisa menyebabkan infeksi saluran kemih yang menyakitkan dan serius. Beberapa gejalanya seperti sensasi terbakar saat buang air kecil, sakit punggung, urine berwarna gelap dan keruh, atau mengandung darah.

7. Kram otot
Kekurangan air bisa memicu kram. Kram bisa terjadi ketika kontraksi otot tak mendapatkan cukup air dan sodium di sekitarnya. Ini menyebabkan otot menjadi lebih sensitif dan mudah kram.
Itulah beberapa masalah kesehatan yang bisa disebabkan oleh kurang minum air. Penuhi kebutuhan cairan Anda setiap hari dan jangan sampai kurang minum. Tak hanya masalah pada ginjal saja, kurang minum air bisa menyebabkan banyak masalah lain seperti di atas.

MANFAAT DAUN SIRSAK

Manfaat Daun Sirsak Sebagai Obat ::
Manfaat daun sirsak juga banyak digunakan sebagai obat, zat yang terdapat pada intisari daun sirsak sangat efektif dalam memerangi dan menjadi bahan obat. Berikut adalah daftar khasiat yang diberikan sirsak dalam efeknya sebagai obat.
Antibakteri : Untuk Menghambat pertumbuhan bakteri
Antivirus: Untuk menghambat perkembangan virus
Antikanker: Untuk Menghambat perkembangan kanker
Antitumor: Untuk Menghambat pertumbuhan tumor
Antiparasit: Untuk Menghambat perkembangan parasit
Antimalaria: Mencegah malaria
Antileishmania: Antileishmania
Antispasmodic: Zat yang dapat merelaksasikan otot polos
Antikonfulsan: antikonvulsan
Astrigen: Zat yang kerut / menciutkan selaput lendir
Antimutagenik: Zat yang menghambat mutasi gen
Analgesik: Zat yang dapat mengurangi rasa sakit / nyeri
Anti-inflamasi: Zat yang menekan peradangan
Obat penurun panas: Zat yang dapat menurunkan panas demam badan
Hipotensi: Zat yang menurunkan tekanan darah
Hipoglikemik: Zat yang menurunkan kadar gula darah
Nervin: Untuk memperkuat saraf / saraf tonik
Kardiodepresan: Menekan aktivitas jantung
Galactogogue: Zat yang dapat meningkatkan produksi ASI
Obat penenang: Zat yang menenangkan
Stomakik: Zat yang memperkuat perut dan meningkatkan nafsu makan
Vasodilator: Zat yang melebarkan pembuluh darah
Vermifuge: Zat yang dapat membunuh cacing usus
Diuretik: The emetik dari aurine
Penenang: Zat yang menenangkan
Walaupun sirsak merupakan tanaman super, namun perlu diketahui bahwa manfaat daun sirsak ini harus kita maknai dengan akal sehat, jika penyakit/keluhan tidak kunjung sembuh jangan ragu untuk mengunjungi dokter ahli terkait.
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kanker
Nah manfaat daun sirsak untuk kanker masih dalam perdebatan yang sangat panjang, namun secara garis besar kanker memang penyakit yang sampai saat ini masih sulit di sembuhkan. Beberapa penderita dan keluarganya tidak heran mencoba berbagai herbal dan tumbuhan untuk mengobati kanker tersebut, termasuk salah satunya daun sirsak. Dari penelitian medis, memang terdapat beberapa kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun sirsak yang dapat diandalkan untuk membasmi kanker. Penelitian lebih lanjut mengenai daun sirsak masih terus dikembangkan dan menjadi salah satu yang paling di tunggu dalam dunia medis.
Manfaat daun sirsak dapat mengobati berbagai penyakit dalam tubuh manusia bahkan mengobati penyakit paling berbahaya di dunia seperti kanker. Namun ada beberapa cara yang benar untuk menggunakan daun sirsak ini sebagai obat dan agar memberikan manfaat yang maksimal untuk tubuh manusia. Tidak seperti manfaat buah lainnya yang hanya sebagai nutrisi, daun sirsak cenderung lebih maksimal untuk beberapa penyakit berbahaya
Tips Memanfaatkan Daun Sirsak
Jika anda menggunakan daun sirsak untuk berbagai keperluan kesehatan ada baiknya mengikuti beberapa tips yang kami rangkum berikut ini.
Bersihkan daun. Jangan lupa bersihkan daun dengan air mengalir karena akan banyak terdapat kuman, dan bakteri di daun sirsak, termasuk juga buahnya.
Jangan konsumsi terlalu berlebihan, pastikan anda mengikuti anjuran yang diberikan agar tidak menggurangi khasiat dari daun tersebut.
Konsultasikan ke ahli herbal terkait. Pastikan anda melakukan konsultasi dengan ahli herbal terkait untuk mendapatkan informasi real mengenai manfaat daun tanaman sirsak, cara penggunaan, dan kandungan gizinya.
Fakta Menarik Mengenai Sirsak
Sirsak bisa kita katakan sebagai tumbuhan super, mengapa ? hal ini dikarenakan telah banyak penelitian yang dilakukan dan menemukan bahwa hampir seluruh bagian dari sirsak mulai dari kulit, daun, akar, dan tentu saja buahnya dapat dijadikan sebagai herbal tradisional yang ampuh untuk tubuh manusia, kesehatan, atau pun bagian luar.
Manfaat daun sirsak untuk kesehatan sangat banyak sekali dan manfaat yang paling fenomenal adalah untuk mengobati kanker. Namun bukti empiris dari dunia medis masih belum pernah mengkonfirmasi hal tersebut. Karena manfaat kesehatan memang sangat banyak maka setiap orang berusaha untuk mencari berbagai alternatif obat alami yang paten. Berikut adalah beberapa manfaat untuk daun sirsak.

MANFAAT JAHE

Jahe merupakan salah satu obat dari alam yang keberadaanya sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Keberadaan tidak sulit untuk kita temukan dan biasa kita jadikan sebagai rempah dalam memasak.

eHal dasar yang kita ketahui mengenai

Orang dulu, nenek moyang kita selalu menanam jahe di halam rumah. Hal ini bertujuan karena jahe sangat mudah dikembang biakan dan memiliki khasiat yang berguna untuk mengobati penyakit yang sering dihadapi sehari-hari. Hal ini membuat jahe sangat familiar dikehidupan kita sejak jaman dahulu.
Harga sebuah jahe tidak lah mahal namun untuk khasiatnya tidak bisa diragukan.

Berikut beberapa manfaat jahe untuk kesehatan

Mencegah penyakit jantung
Jahe memilki kandungan aterosklerosis tang berfungsi untuk mencegah penyakit jantung. Layaknya seperti aspirin jahe mampu menjaga darah agar tidak membeku. Inilah kenapa jahe memberikan sensasi hangat dalam tubuh ketika kita mengkonsumsinya.

Selain itu jahe mampu menjaga sirkulasi darah. Hal ini sangat baik untuk mengatasi penghambatan darah di pembuluh darah oleh flak-flak yang terbentuk. Selain rutin mengkonsumsi jahe anda harus barengi hal ini dengan hidup berbudaya sehat. Karena tanpa hal ini pencegahan atau pengobatan penyakit jantung yang anda derita akan sulit untuk diatasi.

Mencegah kembung dan mabuk perjalanan
Dengan sensasi hangatnya tentu sangat baik untuk perut kita. Karena hangatnya ini akan menjaga perut untuk tetap stabil dan tidak merasakan mual ketika kita berada di goncangan-goncangan yang diakibatkan oleh goncangan kendaraan.

Selain itu jahe sangan cocok untuk ibu hamil yang selalu mengalami morning sickness karena biasanya ibu hamil cenderung mual dan jahe lah obat aman dan alami sebagai pertolongan pertama. Manfaat jahe lainnya juga Untuk menjaga kesehatan pencernaan dan iritasi usus sehingga perut jauh dari rasa kembung.

Pencegah peradangan
Peradangan bisa saja terjadi dimana saja di bagian tubuh kita. Dan ketika anda menggunakan obat untuk menyembuhkan peradangan mungkin anda akan melihat dalam komposisinya yakni mengandung gingerol. Nah hal inilah yang berfungsi untuk menghangatkn tubuh dengan aromanya yang menyengat dan anti inflamasi. Dan hebatnya itu terdapat dalam bumbu masak yang murah ini, jahe.

Arthritis dan osteoarthritis
Menurut hasil penelitian ekstrak jahe memiliki khasiat sebagai obat arthritis dan osteoarthritis. Dimana COX inilah penyebabnya dan jahe mempunyai penangkalnya untuk itu. COX merupakan zat bahan kimia yang diproduksi alami oleh tubuh yang dapat mengakibatkan peradangan. Dan biasanya obat yang dibuat untuk menangkal COX memiliki efek samping bagi tubuh.

Selain itu jahe sangat baik untuk mengobati pembengkakan yang diakibatkan oleh rheumatoid arthritis. Sehingga pergerakan sendi akan semakin lancar dan tidak terasa nyeri. Jahe sangat bagus digunakan karena tidak memiliki efek samping untuk tubuh. Hal ini sangat menguntungkan tentunya karena harganya yang bersahabat namun memiliki khasiat yang tidak memiliki efek samping.

Menurunkan Gula darah dan tekanan darah tinggi
Dengan harga yang murah serta membuatnya mudah untuk ditemukan, besar kemungkinannya jahe menjadi obat yang favorite untuk mengobati berbagai macam penyakit bila anda mengetahuinya.

Dan salah satu manfaat jahe dari sekian banyaknya manfaat jahe bagi tubuh adalah menurunkan gula darah dan tekanan darah tinggi. Hal ini karena jahe memiliki zat yang bertanggung jawab untuk mengontrol gula darah.

MANFAAT MADU

Madu merupakan senjata alami yang sejak dulu digunakan sebagai obat alami dari alam. Bahkan Allah sendiri berfirman yang dimana firman tersebut berhubungan dengan madu.

“Dan Tuhanmu mewahyukan (mengilhamkan) kepada lebah: “Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia (peternakan lebah). Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu).” Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan. [QS. An-Nahl: 68-69]

Ini merupakan hal baik karena bisa dikatakan Allah sendiri telah menjamin khasiat dari madu ini terhadap kesehatan kita.
Manfaat madu banyak sekali diantaranya.

Sebagai obat luka dan memperbaiki jaringan tubuh
Madu yang memiliki glukosa dan enzim yang bernama oksidase glukosa ini memiliki kemampuan yang sangat cocok untuk menyembuhkan luka bahkan hingga menghilangkan luka tersebut. Usahakan anda menggunakan madu yang berkualitas alami dan murni. Karena khasiatnya sulit untuk didapatkan bila menggunakan madu kemasan yang diolah pabrik-pabrik.

Untuk pembentukan enzim tersebut membutuhkan pH 5.5 – 8.0 sementara pH madu murni berkisar 3.2 – 4.5. namun hal ini bagus karena ketika madu menempel atau tersentuh kulit anda yang lukan pH madu akan berubah karena terkeda pH darah anda yang mengakibatkan terbentuknya oksidase glukosa. Hal ini pun dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan jaringan baru sehingga jaringan yang rusak akan cepat digantikan bila anda mengoleska untuk luka luar atau mengkonsumsinya untuk luka dalam.

Menghaluskan kulit
Punya kulit yang halus siapa bilang tidak ada yang menginginkannya. Ini salah satu mimpi dan tujuan yang diidam-idamkan oleh setiap orang. Hal ini bisa anda dapatkan dengan menggunakan madu sebagai maskeran anda atau mengoleskan kepada bagian tubuh anda. hal ini terjadi karena madu memiliki kemampuan untuk meregenerasi kulit dan sel-sel mati. Hal ini berakibat kulit tampak lebih halus dan cerah secara alami. kandungan gula dan asam aminonya mempertahankan kulit anda untuk selalu lembab.

Anti oksidan yang kuat
Zat yang bernama pinocembrin yang hanya terdapat pada madu menjadikannya sangat istimewa. Dengan pinocembrin madu dapat membuat immunitas anda lebih kuat karena zat ini akan menangkal berbagai macam serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit atau bahkan kanker. Dengan zat ini pula, madu dapat membuat anda lebih sehat dan terlihat awet muda.

Menurunkan glukosa
Mungkin anda sendiri tahu kalau madu berasa manis dan bahkan lebih manis dari gula, namun kenapa madu mampu mencegah penyakit gula? Ya, madu memiliki indeks glikemik rendah yang membuat tubuh harus memprosesnya secara bertahap.

Hal ini menyebabkan suplay glukosa ke tubuh pun sedikit demi sedikit. Anda yang menderita penyakit diabetes memang dianjurkan untuk makan-makanan dengan indeks glikemik rendah. Jadi memang madu merupakan pemanis alami yang sangat baik ketimbang dengan gula dan atau gula buatan.

Menyembuhkan penyakit pernafasan
Menurut penelitian yang dilakukan oleh sebuah universitas di Bulgaria dengan koresponden sebanyak 18.000 pasien dengan menderita penyakit pernafasan didapatkan kalau madu mampu mengurangi dan bahkan menyembukan penyakit mereka. Seperti pilek, flu, bronchitis, asma, sinusitis dan rhinitis.

MANFAAT AIR KELAPA

Siapa yang tidak kenal dengan kelapa. Sebuah tumbuhan yang memiliki berbagai kegunaan mulai dari akar hingga daunnya. Terlebih kepada buahnya yang sangat berguna mulai dari serabut, batok kelapa, daging buah, hingga air kelapa itu sendiri.

Zaman dahulu orang memanfaatkan air kelapa sebagai obat alami karena memiliki fungsi dan zat yang hampir sama dengan cairan di dalam tubuh. Bisa dikatakan kelapa merupakan obat turun temurun dari nenek moyang.

Air kelapa mengandung zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Seperti asam amino, alanin, sistin, serin dan masih banyak lagi. Selain itu terdaoat unsure karbon berupa glukosa, sukrosa, fruktosa dan masih banyak lagi. Seperti yang dikatakan diatas dengan kandungan yang kompleks seperti bahkan air kelapa mampu mengatasi kekurangan zat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Secara umum manfaat air kelapa sangat banyak. Berikut beberapa manfaat air kelapa bagi tubuh.

Memperlancar pengeluaran air seni
Mungkin sangat mudah mengeluarkan air seni saat kita benar-benar ingin membuangnya. Namun ada sebagian orang yang memiliki masalah terhadap hal ini. seolah hal yang mudah atau sering kita lakukan ini menjadi sulit dan menyakitkan.

Inilah salah satu gejala kencing batu atau mungkin sudah terkena kencing batu itu sendiri. Nah untuk mengatasi hal ini terdapat sebuah obat alami yang tersedia di alam.

Sebagai detoksifikasi
Hari ini sangat sulit untuk menghindari tubuh kita dari segala bentuk zat berbahaya. Terutama zat yang sering kita konsumsi dan belum teruji keheginisannya, sehingga zat-zat yang dapat meracuni tubuh dapat masuk secara bebas.

Terlebih jika kita sering makan atau minum di luar. Selain itu radikal bebas dan berbagai macam racun yang biasa kita hirup pun turut membantu tubuh kita untuk terserang racun. Air kelapa sangat cocok dan tepat untuk membersihkan racun-racun ini dari tubuh terutama racun obat sulfa dan anti-biotika.

Menjaga Kesehatan Wajah
Memiliki paras cantik dengan kulit yang halus merupakan idaman setiap orang. Terutama mungkin untuk kaum hawa dimana kecantikan waja merupakan sesuatu yang utama. Namun terkadang dengan situasi, polusi dan kondisi lingkungan saat ini tidak jarang membuat kulit wajah kita berminyak, komedoan atau bahkan jerawatan.

Nah anda bisa mencoba ramuan ini yakni dengan mencuci wajah anda secara rutin dengan air kelapa. Air kelapa dipercaya mampu membuat wajah lebih bersih dan bersinar jika anda rutin menggunakannya sebagai pembasuh wajah.

Elektrolit alami
Kandungan zat yang terdapat pada air kelapa memiliki kesamaan dengan kandungan zat cairan tubuh. Sehingga ketika tubuh kekurangan cairan akibat beraktivitas yang berlebih maka air kelapa sangat cocok untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

Hal ini juga bisa berkhasiat untuk menghilangkan dehidrasi. Dengan rutin mengkonsumsi air kelapa fisik kita akan lebih terjaga dan tidak mudah lelah.

Meningkatkan kolesterol baik
Manfaat air kelapa lainnya adalah meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Karena air kelapa tidak mengandung kolesterol jahat dan lemak. Air kelapa ini sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung kita. Karena hidup dengan kolesterol jahat itu tidak menyenangkan.

Air kelapa sendiri saat ini sangat mudah ditemukan dimanapun, bahkan ketika anda tidak bisa menemukan air kelapa pada buah dalam keadaan fresh. Saat ini sudah banyak air kelapa kemasan yang dijual di warung, supermarket dan tempat perbelanjaan lainnya.

MANFAAT DAUN BAWANG

Manfaat Mengonsumsi Daun Bawang Untuk Kesehatan Tubuh ::

Daun bawang banyak ditemukan sebagai bahan pelengkap dari sebuah masakan. Bahkan banyak yang menggunakan daun bawang sebagai penghias suatu masakan.
Namun tahukah Anda bahwa daun bawang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh? Daun bawang bermanfaat untuk peningkatan kesehatan kulit, rambut, pencernaan, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Selain manfaat tersebut, berikut adalah manfaat lain dari daun bawang untuk kesehatan.
Sumber zat besi
Kandungan zat besi yang ada di dalam daun bawang baik untuk menjaga kesehatan sel-sel darah merah, meningkatkan kesehatan hemoglobin, dan mampu memperkuat sel jaringan di tubuh.

Memiliki kandungan serat yang baik
Tingginya kandungan serat yang ada di dalam daun bawang baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Serat juga baik untuk mencegah Anda dari resiko sembelit.

Tinggi akan kalium
Siapa yang menyangka bahwa daun bawang juga tinggi akan kalium? Kalium bermanfaat untuk mengatur kadar cairan tubuh, mengurangi masalah jantung, dan mencegah kram otot.

Baik untuk kesehatan jantung
Suatu senyawa bernama cycloaliin yang ditemukan di dalam daun bawang bermanfaat untuk melindungi jantung Anda dari berbagai macam penyakit. Senyawa ini juga berfungsi untuk mengencerkan darah dan mengurangi resiko penyakit aterosklerosis.

Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun bawang yang sering ditambahkan dalam sup bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah tubuh Anda dari pilek, demam, dan flu.

Rendah kalori
Daun bawang merupakan termasuk jenis sayur-sayuran, sehingga daun bawang rendah akan kalori.

Tinggi akan anti oksidan
Daun bawang memiliki zat anti oksidan yang bernama quercetin dan kemferfol yang baik baik untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Memiliki sifat anti diabetes
Daun bawang mengandung phyto-kimia yaitu allium dan alil disulfida yang memiliki sifat anti diabetes. Zat ini membantu mencegah degradasi insulin dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme glukosa.

Baik digunakan untuk mengobati cacingan
Apabila buah hati Anda menderita cacingan, jangan ragu untuk memberikan daun bawang sebab daun bawang mampu digunakan untuk mengobati cacingan.

Mampu mengobati infeksi
Daun bawang memiliki sifat anti bakteri, anti jamur, dan anti virus sehingga baik untuk mengobati infeksi dan luka yang ada di dalam tubuh.
Ternyata di balik bentuknya yang kecil, daun bawang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Jadi jangan buang daun bawang yang ada di dalam suatu masakan!

10 Makanan Ini Dilarang Masuk Kulkas

Awas, 10 Makanan Ini Dilarang Masuk Kulkas

Kulkas, atau lemari pendingin dianggap tempat paling tepat 'mengawetkan' sayur, buah, dan makanan lain.

"Biar lebih segar juga, enggak cepat layu. Kalau susu sama telur kan memang harus di kulkas," kata Mona (28), seorang ibu rumah tangga kepada Beritasatu.com, Senin (15/9).

Anggapan tersebut tak sepenuhnya salah. Tapi, mulai sekarang Anda harus lebih teliti, karena tidak semua bahan pangan cocok disimpan dalam lemari pendingin.

Dilansir laman Idiva, inilah 10 makanan yang sebaiknya berada pada suhu ruang.

1. Tomat 
Pendinginan tomat membuat kadar air di dalamnya meningkat, mengurangi nilai gizi, dan menguras kandungan antioksidan. Lebih baik, belilah tomat secukupnya dan tetap letakkan di luar kulkas.

2. Kentang 
Kentang yang disimpan dalam kulkas akan mengurangi kadar protein yang baik bagi kesehatan tubuh. Pada suhu ruang, kentang mampu bertahan hingga tiga minggu. Atau, jika mau lebih awet, bungkus kentang menggunakan kertas.

3. Bawang merah 
Seperti tomat, bawang merah akan menjadi lembek bila disimpan dalam lemari es. Aroma yang kuat dari bawang juga akan meresap ke bahan-bahan lain di sekitarnya, sehingga dapat merusak aroma asli.

4. Kopi
Kopi akan kehilangan rasa dan aroma bila berada dalam suhu dingin. Kadar kafeinnya pun bisa berubah. Untuk itu, kopi bubuk atau biji kopi harus selalu disimpan di suhu kamar.

5. Minyak 
Semua jenis minyak harus berada di luar kulkas. Hal ini karena minyak akan menggumpal jika disimpan pada temperatur rendah. Untuk mencairkannya lagi pun butuh waktu lama.

6. Bawang putih 
Sama seperti bawang merah, bawang putih pun akan lembek jika disimpan dalam kulkas. Tekstur rasanya pun berubah jadi asam, serta merusak komposisi gizinya.

7. Madu 
Madu merupakan bahan alami yang tidak perlu diawetkan oleh apapun. Ketika disimpan dalam lemari pendingin, akan terbentuk kristal gula yang menyulitkan untuk dikonsumsi.

8. Melon
Buah ini terbilang unik. Jika sudah dipotong, melon wajib disimpan dalam kulkas. Tapi, jika masih dalam bentuk utuh, harus berada pada suhu ruang untuk menjaga kandungan antioksidannya tetap tinggi.

9. Roti 
Beberapa jenis roti bakal membeku jika disimpan pada temperatur rendah. Hal ini dapat merusak tekstur, rasa, dan aroma.

10. Sayuran herbal
Seperti daun mint, rosemary, oregano, daun ginseng, akan lebih baik disimpan dalam wadah kedap udara pada suhu ruang. Menyimpannya di kulkas hanya akan mempercepat pembusukan.

CARA MENGUSIR SEMUT DI RUMAH

Semut memiliki ukuran tubuh yang kecil sehingga memudahkannya untuk bersembunyi dan membuat sarang di mana saja, termasuk di rumah Anda. Bila jumlahnya sedikit mungkin tidak masalah, tetapi jika sudah banyak akan mengganggu kenyamanan penghuni rumah.

Walaupun rumah Anda dalam kondisi yang bersih, semut tetap saja terlihat berkeliaran di rumah Anda untuk mencari makanan. Apalagi bila kondisi rumah Anda kotor, maka bisa dipastikan akan ada lebih banyak semut yang menempati rumah Anda.

Oleh sebab itu, Anda harus waspada dengan serangan kawanan semut di rumah Anda. Berikut ini cara untuk mengusir kawanan semut yang tinggal di dalam rumah Anda.


Baking Soda
Cara yang mudah. Semprotkan air yang telah dicampur dengan baking soda ke sarang semut untuk mengusir mereka.

Bubuk Kayu Manis
Semut tidak suka dengan kayu manis. Taburkan bubuk kayu manis di sarang semut atau di area yang seringkali dikunjungi semut. Kawanan semut itu akan kabur setelah bertemu dengannya.

Bubuk Kopi
Untuk mencegah kawanan semut masuk ke dalam lemari Anda, letakkan bubuk kopi di dalamnya karena semut tidak begitu suka dengan aromanya.

Air Sabun
Campurkan air panas dan sabun, kemudian semprotkan pada sarang semut. Cara yang murah untuk membunuh semut dan mengusirnya.

KHASIAT BUAH CEREMAI

8 Khasiat buah cermai yang mengejutkan

Merdeka.com - Otaheite gooseberry atau biasa kita kenal sebagai cermai, mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Cermai juga diketahui menyimpan banyak mineral seperti besi, seng dan vitamin seperti Karotenoid dan Vitamin B kompleks, yang tentunya bisa mencegah berbagai penyakit. Berikut adalah hasil rangkuman merdeka.com dari thehealthsite.com tentang khasiat cermai untuk tubuh.

1. Antioksidan

Antioksidan dapat melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh yang sehat. Cermai mengandung banyak antioksidan seperti vitamin C, polifenol dan tanin.

2. Menjaga kadar kolesterol darah

Cermai mempertahankan kadar kolesterol darah dengan menghambat oksidasi LDL (kolesterol jahat). Cermai juga mencegah aterosklerosis (penumpukan plak di arteri) karena memiliki antioksidan yang kuat, sehingga dapat melindungi Anda dari penyakit jantung.

3. Diabetes

Cermai mengandung tingkat polifenol yang tinggi yang dapat melindungi tubuh dari sifat oksidatif gula darah yang tinggi dan mencegah resistensi urine. Selain itu, buah ini juga dapat membantu dalam penyerapan insulin yang bisa memicu penurunan gula darah pada penderita diabetes.

4. Vitamin Anda

Cermai juga dikemas dengan vitamin A yang penting dalam produksi kolagen. Kolagen adalah senyawa yang dibutuhkan kulit untuk tetap muda dan elastis. Bila dikonsumsi saat perut kosong, kandungan nutrisi dalam cermai dapat memperlambat degradasi kolagen, yang nantinya dapat memperpanjang proses penuaan.

5. Anti-kanker

Dikemas dengan sifat antioksidan, cermai dapat membantu tubuh melawan efek berbahaya dari bahan kimia yang bersifat karsinogenik. Buah ini juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi efek berbahaya dari radiasi dan kemoterapi tanpa mengurangi efeknya dalam pengobatan anti-kanker.

6. Kesehatan seksual

Minum jus cermai sekali sehari dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual pria. Buah ini juga dapat meningkatkan motilitas (kemampuan sperma untuk berenang), kualitas dan produksi sperma pada pria yang menderita Oligospermia (suatu kondisi di mana seorang pria memiliki jumlah sperma yang rendah).

7. Serat

Cermai kaya serat, polifenol dan air. Hal itu membuat cermai memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya sebagai penawar dari sakit perut. Mengonsumsi satu sendok teh jus cermai pada waktu perut kosong, dapat mengobati tingkat keasaman dalam lambung.

8. Melindungi hati

Cermai dapat digunakan untuk melindungi hati dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh bahan kimia atau alkohol.

Inilah delapan khasiat mengejutkan dari cermai bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!

ARTHRITIS DAN SOFT DRINK

Artritis adalah salah satu penyakit radang sendi yang disebabkan oleh meningkatnya kadar asam urat dan banyak menyerang wanita usia menopause. Sebuah studi yang berlangsung selama 12 tahun di Kanada menemukan bahwa 2 kaleng softdrink ukuran sedang dapat meningkatkan risiko artritis pada wanita hingga 85 persen.Sementara itu, jika kita mengonsumsi hanya satu kaleng sehari, risiko artritis "hanya" meningkat sebesar 45 persen. Menurut Richard Johnson, MD, semakin banyak ditemukan bukti yang menunjukkan peningkatan konsumsi fruktosa dapat menyebabkan naiknya kadar asam urat.Meski begitu, ia mengakui belum bisa memastikan apakah jika konsumsi fruktosa dikurangi, otomatis akan menurunkan kadar asam urat. Kesimpulannya, penelitian masih terus berlanjut dan kecurigaan terhadap minuman ini patut kita pertimbangkan. Untuk amannya, kita dianjurkan untuk menjaga berat badan normal dan membatasi minuman softdrink, kacang-kacangan yang digoreng, kerang-kerangan, dan sarden.

ANTARA AKIK DAN FENOMENA SYIRIK

Demam batu akik melanda negeri ini. Di antara harga beras membumbung tinggi, nilai tukar rupiah kalah bersaing dengan dolar, kengerian karena pembegalan motor di mana-mana, dan iklim perpolitikan yang kisruh, kegilaan terhadap batu akik semakin melengkapi realita kehidupan masyarakat Nusantara.

Lalu, salahkah itu? Apakah tidak boleh jika seseorang menyukai batu akik yang dikenal sebagai aksesoris paling populer? Bukahkah wajar saja bila kecemerlangan akik menarik banyak mata karena pesona keindahannya? Dan apa kaitannya akik dengan syirik?

Memang, sah-sah saja jika seseorang menyukai atau bahkan tergila-gila terhadap batu akik. Apalagi akik merupakan salah satu jenis dari batu permata. Batu permata mengandung mineral yang terbentuk melalui proses geologi dengan kandungan kimia berharga jual tinggi. Tidak mengherankan jika berbagai jenis permata ada yang mencapai harga hingga ratusan jutaan rupiah. Intan, berlian, ruby, safir, atau zamrud adalah contoh dari batu permata dengan harga selangit.

Nah, akik (agate atau agaat)meskipun nilai jualnya tidak setinggi batu-batu permata tersebut, tapi keberadaannya sangat digemari. Bagi sebagian orang, pamor akik setara dengan batu giok (batu permata hijau khas Cina) atau kecubung. Apalagi akik mudah ditemui di seluruh dunia, berwarna-warni, dan punya ciri khas garis-garis dengan warna berbeda seperti coretan, lingkaran atau urat. Pola yang bagi banyak orang punya pesona menarik hati, termasuk juga bagi masyarakat Nusantara.

Akik jadi trend setter dan fenomenal karena disukai oleh hampir semua kalangan. Tua-muda, pria-wanita, kaya-miskin, pejabat-rakyat biasa, hingga artis-masyarakat awam, rata-rata menyukainya. Keberadaan akik dijadikan sebagai mata cicin. Yang mana cincin itu dipakai oleh pemiliknya dengan beragam alasan. Ada yang menyukai cincin berbatu akik karena hobi, menganggap akik sebagai aksesoris untuk menunjang penampilan, sekadar ikut-ikutan trend, atau karena meyakini akik punya khasiat tertentu.

Untuk alasan terakhir (akik berkhasiat), keberadaan batu ini bisa menjadi pintu masuk iblis untuk menyesatkan manusia. Pintu masuk agar manusia berbuat dosa teramat besar, yakni syirik. Menyekutukan Allah SWT dengan hal lain, baik itu berupa orang/tradisi/gagasan/benda yang diyakini punya kuasa seperti Allah. Termasuk mempercayai hal lain itu sebagai perantara agar keinginannya dikabulkan Allah, juga tergolong syirik. [Suhendri Cahya Purnama]

MANFAAT BUAH KELAPA

Pohon kelapa yang sudah kita kenal memiliki bentuk pohon yang menjulang tinggi ke angkasa dengan ketinggian tiga hingga lima meter. Pohon kelapa dapat tumbuh subur di sekitar pesisir pantai serta daerah yang beriklim tropis. Oleh karena itulah, pohon kelapa dapat mudah ditemukan di tanah air tercinta indonesia. Buah kelapa ternyata memiliki berbagai manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh seseorang. Oleh karena itulah, tips kesehatan tidak ketinggalan untuk mengulas berbagai manfaat buah kelapa tersebut. Berikut ini manfaat luar biasa buah kelapa bagi kesehatan tubuh anda :

► Meningkatkan Sistem Imun Pada Tubuh.
Dengan mengkonsumsi buah kelapa akan berdampak besar pada meningkatnya sistem imun atau kekebalan tubuh yang anda miliki. Sehingga tubuh tidak mudah terjangkit oleh berbagai jenis penyakit. Ini dikarenakan, buah kelapa bersifat antivirus, anti bakteri serta anti jamur.

► Tulang Yang Lebih Kuat.
Buah kelapa mengandung sumber kalsium dan magnesium untuk kesehatan tulang anda. Maka dari itulah, untuk mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) yang menyerang kalangan dewasa dan remaja, mulailah mengkonsumsi buah kelapa tersebut.

► Jantung Yang Lebih Sehat.
Kandungan lemak jenuh dalam minyak kelapa dapat mengurangi potensi penumpukan lemak dibagian arteri pada organ jantung anda.

► Terlihat Lebih Awet Muda Sepanjang Waktu.
Minyak yang berasal dari buah kelapa bersifat antioksidan yang memiliki fungsi memperlambat proses penuaan dengan cara melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang sangat berbahaya yang tersebar di udara bebas.

► Sistem Pencernaan Tetap Sehat.
Kandugan serat yang cukup tinggi dalam buah kelapa, menjadikan buah ini sangat baik untuk menjaga sistem dan organ pencernaan lebih sehat. Sehingga gangguan pencernaan serta gangguan buang air besar tidak akan anda temui lagi.

► Rambut Yang Lebih Sehat Dan Bersinar Alami.
Rutin membasahi rambut dimalam hari dengnn minyak kelapa dan mencuci atau membilasnya pada keesokan harinya, akan mampu meningkatkan kesehatan rambut di kulit kepala anda.

► Gigi Yang Lebih Kuat.
Ini dikarenakan, buah kelapa memiliki kandungan kalsim serta magnesium yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh gigi agar lebih kuat dan sehat setiap waktu.
Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat luar biasa buah
kelapa bagi tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca
semua.

KHASIAT DAUN SALAM

Khasiat Daun Salam yang ragam Manfaatnya

Manfaat Kandungan Daun Salam Untuk Kesehatan

daun salam , yang semula hanya untuk pelengkap dalam masak sayuran saja. Daun salam. Adalah daun yang multi guna, bis akita pakai dan gunakan untuk pengobatan tradisional. Melalui daun salam yang kaya akan zat, kita bismengobati berbagai macam penyakit.
Misalnya saja bisa agunakan sebagai obat diare, sebagai obat kencing manis, obat asam urat, bahkan bisjugmenurunkan kadar kolesterol yang ada dalam tubuh kita lho.
Berikut beberapa pembahasan manfaat yang bisa di pakai dari daun salam :

1. Obat Diare
Cuci 15 lembar daun salam segar samapi bersih. Tambahkan 2 gelas air, lalu rebus sampai mendidih (Selama 15 menit). Selanjutnya masukkan sedikit garam. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus

2. Obat Kencing manis / Diabetes Mellitus
Cuci 7-15 lembar daun salam segar, lau rebus dalam 3 gelas air samapai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus sebelum makan. Lakukan sehari 2 kali.

3.  Obat Asam urat
Ambil 10 lembar daun salam segar, rebus dengan 4 gelas air hingga bersisa 2 gelas. Kemudian saring. Minum selagi hangat.

KHASIAT KURMA BAGIAN 2

Kurma, Efektif Cegah Sembelit Hingga Hipertensi

Bulan puasa telah tiba. Kurma menjadi salah satu menu wajib dalam berbagai menu untuk berbuka ataupun sahur, meskipun kurma bisa diperoleh di luar bulan puasa.

Kandungan kalorinya yang tinggi dan mudah dicerna memang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa. Kurma mempunyai banyak manfaat kesehatan. Buah yang mempunyai rasa manis dan bertekstur kering ini memiliki kandungan mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Asal Usul Kurma

Kurma telah dibudidayakan sejak sekitar 6000 tahun SM. Bukti-bukti arkeologi mengungkapkan bahwa kurma mulai dibudidayakan di wilayah timur Arab, yang kemudian berkembang ke bagian utara Afrika, Italia, Spanyol dan Asia Tenggara.

Tahun 1765, orang Spanyol mengenalkan kurma ke California dan Meksiko. Sampai sekarang telah dibudidayakan jenis kurma Deglet Noor dan Medjool di wilayah Arizona dan California Selatan Amerika Serikat. Pohon kurma (Phoenix dactylifera) menghasilkan tandan buah kurma yang merupakan sekumpulan buah yang berbentuk oval dengan panjang sekitar 3 cm dan lebar 2 cm. Buah ini selalu digunakan pada banyak jenis makanan Timur Tengah dan Mediterania, dan biasanya lebih sering dikonsumsi utuh.

Manfaat Kesehatan

Sumber Energi

Kurma mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi dan umumnya berasal dari jenis glukosa dan fruktosa. Akan tetapi varietas Deglet Noor yang tumbuh di California mengandung sukrosa (gula pasir). Jenis gula yang terdapat pada kurma adalah hasil pengolahan secara alami dan tidak berbahaya bagi kesehatan.

Kandungan gula yang tinggi menjadikan buah ini merupakan sumber energi instan untuk mengembalikan energi yang hilang pada saat berpuasa dan menormalkan kadar gula darah. Itulah sebabnya mengapa kurma dianggap sebagai buah yang ideal untuk hidangan berbuka atau sahur. Segelas air yang mengandung glukosa, menurut Dr David Conning, Direktur Jenderal British Nutrition Foundation, akan diserap tubuh dalam 20-30 menit.

Tetapi gula yang terkandung dalam kurma habis terserap dalam tempo 40-45 menit. Ini disebabkan karena adanya serat yang terkandung di dalamnya. Sehingga orang yang makan kurma pada waktu sahur akan menjadi segar dan tahan lapar lebih lama.

Sumber Serat

Kurma adalah sumber serat pangan yang baik. The American Cancer Societymerekomendasikan untuk mengonsumsi 20-30 gram per hari. Serat pangan terdiri dari dua jenis yaitu serat pangan larut dan serat pangan tak larut. Serat pangan tak larut berfungsi meningkatkan volume feses sehingga menurunkan waktu transit di usus dan lebih mudah dikeluarkan.

Penurunan waktu transit feses akan menurunkan waktu kontak sel-sel mukosa usus besar dengan zat-zat karsinogen dari feses. Serat pangan larut dapat membantu mengontrol diabetes dengan menurunkan peningkatan kadar gula darah. Selain itu serat pangan larut juga berperan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.

Sumber Mineral

Kurma mengandung mineral-mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Fungsi mineral secara umum yaitu membuat denyut jantung makin teratur, mengaktifkan kontraksi otot serta berperan dalam tekanan darah. Kurma kaya akan kalium dan rendah sodium. Kalium berperan dalam memelihara kontraksi otot termasuk juga otot jantung.

Selain itu berperan untuk memelihara sistem syaraf dan menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Karena kalium tidak disimpan dalan tubuh dan banyak hilang melalui keringat, sehingga perlu disuplai dari makanan. Kalium membantu menurunkan tekanan darah.

Menurut Dr. Louis Tobian,Jr., pakar penyakit darah tinggi dari Minnesota University AS, kurma bisa membantu menurunkan tekanan darah, serta bisa memberi kekuatan tambahan dalam mencegah stroke secara langsung, bagaimanapun kondisi tekanan darah seseorang.

Kesimpulan dari hasil penelitian yang dilakukannya bahwa konsumsi ekstra kalium bisa bisa menjaga dinding arteri tetap elastis dan berfungsi normal. Keadaan ini membuat pembuluh darah tidak mudah rusak akibat tekanan darah. Hasil penelitian merekomendasikan untuk mengkonsumsi sekitar 400 mg kalium dapat menurunkan resiko stroke sebesar 40%. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut kita hanya perlu mengkonsumsi sekitar 65 gram atau 5 buah kurma kering. Selain kalium, kurma juga mengandung mineral-mineral penting seperti kalsium, besi, magnesium, mangan, tembaga dan fosfor.

Sumber Vitamin

Vitamin yang terkandung dalam buah kurma antara lain vitamin A, tiamin (Vit B1), riboflavin (Vit B2), niasin (Vit B3), dan asam pantotenat (Vit B5) dalam jumlah yang bisa diandalkan. Selain itu terdapat juga kandungan vitamin C dan vitamin E. Vitamin A berfungsi untuk memelihara fungsi mata dan mencegah kekeringan dan penyakit mata. Vitamin B berfungsi menenangkan sistem syaraf dan untuk relaksasi jantung serta membuat pikiran menjadi lebih riang.

Sumber Fitokimia Bermanfaat

Kurma mengandung salisilat alami dalam dosis rendah. Salisilat dikenal sebagai bahan baku aspirin, obat pengurang atau penghilang rasa sakit dan demam. Berdasarkan hal tersebut para pakar mengharapkan dosis rendah salilisat dalam kurma secara kontinyu bisa juga meredakan sakit kepala. Selain itu kurma mengandung semacam hormon yang disebut potuchsin yang bisa menciutkan pembuluh darah dalam rahim, sehingga dengan demikian bisa mencegah terjadinya pendarahan rahim. Kurma juga mengandung sejumlah senyawa fenol dan karoten yang berfungsi sebagai antioksidan.

Semoga ibadah puasa menjadi lebih sehat bersama kurma. (df)

KHASIAT KURMA

Khasiat Hebat Buah Kurma

Begitu mendengar kata “stroke” banyak orang bergidik. Kengerian itu bukannya tanpa alasan karena menurut data situs Yayasan Stroke Indonesia, setiap tahun di negara kita jatuh korban 500.000 orang akibat stroke, 2,5% nya meninggal, sisanya menderita cacat ringan dan berat.

Khawatir sih khawatir tapi upaya juga tak boleh dilupakan. Bahkan menurut penelitian, risiko terkena stroke dapat dikurangi hingga 40% dengan banyak makan buah dan sayur yang mengandung kalium.

Kalium yang sakti

Keampuhan kalium ini pernah diteliti Dr. Louis Tobian – pakar penyakit hipertensi – dan kawan-kawannya dari Universitas Minnesota. Dalam penelitian mereka terhadap tikus penderita tekanan darah tinggi (sehingga berisiko terkena stroke) terbukti bila mereka diberi bahan makanan kaya kalium, selamatlah mereka dari stroke. Ternyata, asupan kalium dapat memperbaiki kerusakan arteri yang terjadi pada hewan-hewan tersebut.

Penelitian serupa juga dilakukan oleh Dr. Elizabeth Barret-Connor dan Kay Tee Khaw dari Universitas California, di San Diego, AS. Kali ini, penelitiannya pada manusia. Mereka meneliti pola makan 859 pria dan wanita usia 59 – 79 tahun. Selama 12 tahun masa penelitian, dari 287 peserta yang banyak mengasup kalium tak ada satu pun yang menderita stroke. Sedangkan 24 peserta meninggal karena stroke dan mereka ini termasuk kelompok yang tidak mengasup kalium.

Hasil-hasil penelitian tersebut sejalan dengan berita dari Journal of the American Medical Associationtahun 1999 yang membuktikan bahwa senyawa kalium yang banyak terdapat pada buah dan sayur segar memang dapat membantu mencegah stroke.

Jurus kalium sebagai antistroke dimulai dari kemampuannya untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Kalium juga menjaga dinding pembuluh darah besar (arteri) tetap elastis dan tetap berfungsi optimal sehingga aliran darah lancar dan tekanan darah tetap stabil. Akibat positifnya, hipertensi penyebab stroke dapat dicegah.

Dengan jurus-jurusnya yang sakti, tak ada salahnya kalau kita banyak makan buah dan sayur yang kaya kalium demi mencegah naiknya tekanan darah tinggi yang berisiko stroke. Buah apa saja yang kaya kalium,

Beberapa buah berikut ini mengandung kalium dalam 100 g bahan makanan tersebut. Antara lain, kismis mengandung kalium 1.050 mg, sultana 910 mg, kacang almond dengan kulit 740 mg, kacang mete 680 mg, bawang putih 510 mg, avokad 470 mg, kentang 430 mg, tempe 412 mg, pisang 345 mg.

Khasiat hebat kurma

Dari berbagai buah yang kaya kalium, ternyata kurma atau Phoenix dactylifera L., dari keluarga palem adalah salah satunya. Senjatanya bukan cuma dari kaliumnya (100 g kurma mengandung 666 mg kalium) tapi juga karena kandungan salisilatnya yang tinggi – zat ini dikenal sebagai bahan baku aspirin – untuk membantu mencegah pembekuan darah yang bisa mengakibatkan stroke.

Sebuah penelitian menunjukkan aspirin dosis rendah dapat mencegah stroke dan PJK. Tapi, sebelum mengasup obat ini berkonsultasilah dulu ke dokter.

Penelitian yang dilakukan oleh Nurfin Afriansyah dari Puslitbang Gizi Bogor memperlihatkan senyawa salisilat mempengaruhi prostaglandin yang berperan mencegah hipertensi.

Di negeri kita, kurma diimpor dari daerah Timur Tengah. Begitu bulan Puasa tiba, buah ini pun bermunculan mulai dari pasar swalayan, pasar tradisional, hingga di pedagang kaki lima. Biasanya dijual dalam keadaan kering, sementara di negeri asalnya bisa diicip dalam keadaan segar yang basah. Namun, kurma kering justru semakin berkhasiat karena kandungan salisilatnya malah lebih tinggi.

Makanya, kalau nanti kita mengunyah kurma, syukurilah rakhmat dari Allah itu karena kurma tidak berhenti pada mengobati rasa lapar setelah seharian berpuasa, tapi juga berfaedah mencegah terjadinya stroke. (Dra. Lucie Widowati – intisari-online.com)

KEISTIMEWAAN MADU

4 Keistimewaan Madu yang Perlu Anda Tahu

Madu memang pemanis alami yang istimewa. Sejak berabad-abad lalu madu sudah dipakai dalam dunia kesehatan. Ketahui apa saja keistimewaan madu bagi tubuh.

1. Meredakan batuk
Madu bisa menjadi penyelamat saat musim dingin. Berdasarkan studi Kesehatan pada anak dan remaja, ternyata madu lebih unggul untuk meredakan gejala batuk dan meningkatkan kualitas tidur anak. Penelitian tersebut membandingkan efek madu melawan penekan batuk dextrometropan rasa madu terhadap 100 anak yang sedang flu. Tak heran jika WHO juga memasukkan madu ke dalam cairan manis yang bisa melindungi tenggorokan dan mengurangi iritasi.

2. Mengobati luka
Sejak lama madu memiliki reputasi sebagai penyembuh. Hal ini ditemukan pada catatan dari tahun 2100-2000 sebelum masehi di Sumerian yang menyebutkan fungsi madu sebagai obat dan salep.
Di Selandia Baru terdapat madu Manuka yang berasal dari lebah yang menyerbukkan secara alami semak manuka. Khasiatnya cukup baik untuk pasien yang mengalami luka tergores dan borok. Selain kandungan antibakteri, madu ini juga menyejukkan.

Semua jenis madu juga sebenarnya berkhasiat. Studi yang dimuat di British Journal of Surgery, menyebutkan peneliti Nigeria menggunakan madu untuk menyembuhkan 59 pasien dengan maag akut. Hampir semua mengalami perbaikan dan luka yang terinfeksi serta maag menjadi sembuh sekitar satu minggu sejak menggunakan madu.

3. Mengatasi ketombe
Khasiat madu bagi kecantikan sudah sejak lama diketahui. Salah satunya adalah mengatasi ketombe membandel dan gatal, terutama akibat jamur. Caranya pun mudah, cukup oleskan campuran madu pada kulit kepala setiap hari selama beberapa minggu. Rasa gatal dan luka di kulit kepala bisa sembuh.

4. Meningkatkan energi
Ada kesalahpahaman bahwa karbohidrat tidak baik untuk tubuh. Sesungguhnya, setiap makanan sehat termasuk buah, sayuran dan kacang mengandung karbihidrat. Lagi pula, sistem pencernaan membutuhkan glukosa yang mengirim energi ke sel, jaringan, dan organ.

Madu sebanyak 17 gram karbohidrat per sendok teh dapat menjadi sumber makanan yang dapat membantu menyingkirkan rasa lesu. Madu  juga bisa dijadikan camilan sebelum atau sesudah olahraga. Selain sumber karbohidrat, madu juga sumber energi yang tidak membuat gula darah berfluktuasi dan kadar insulin bertahan lebih lama. (kompas)

MANFAAT BUAH ALPUKAT

Alpukat, Buah Penuh Manfaat

Rasa dan teksturnya yang unik ternyata membawa banyak manfaat untuk tubuh. Apa saja manfaatnya?

Rasa dan teksturnya yang unik membuat lidah mengenali buah alpukat dalam campuran salad atau sekedar dibuat jus. Kandungan lemak tinggi kerap membuat orang yang tengah menjalani diet menghindari alpukat, benarkah ungkapan jika alpukat membuat orang mudah gemuk?

Menurunkan Kolesterol
Alpukat memang memiliki kandungan lemak yang tinggi, tetapi lemak ini merupakan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol. Dalam sebuah penelitian, seorang pasien yang kadar kolesterolnya relatif tinggi dalam seminggu mengkonsumsi alpukat mengalami 22% penurunan kolesterol jahat dan 11% peningkatan kolesterol baik dalam tubuh.

Kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat menjadi salah satu faktor utama terserang penyakit jantung. Konsumsi alpukat secara rutin dapat membantu seseorang tercegah dari penyakit diabetes, stroke, dan penyakit kardiovaskular.

Melindungi Bayi Dalam Kandungan
Dalam satu buah alpukat, terkandung sedikitnya 20 vitamin dan mineral, termasuk kalium, lutein, dan folat. Seperti diketahui folat merupakan salah satu yang sangat baik untuk mengurangi risiko cacat lahir pada ibu hamil.

Anda yang rentan terserang penyakit jantung akibat riwayat keluarga, obesitas, atau kebiasaan merokok juga bisa diatasi dengan rutin mengkonsumsi alpukat. Kandungan alami pada buah alpukat dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Menurunkan Berat Badan
Kandungan gula rendah dan serat yang tinggi justru baik bagi anda yang sedang menjalani program diet, karena bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama. Sebuah studi menunjukkan, orang yang terbiasa memakan setengah alpukat untuk makan siang baru akan merasa lapar lagi pada tiga hingga empat jam berikutnya.

Asam oleat pada alpukat dapat merangsang bagian otak untuk menentukan rasa kenyang dan lapar. Lemak tak jenuh sehat pada asam oleat merupakan alternatif camilan yang baik dibandingkan mengkonsumsi makanan olahan.

Mencegah Penyakit Kanker
Sementara kandungan vitamin C dan E serta phytochemical di dalamnya bisa mencegah penyakit kanker. Para peneliti menemukan fitokimia merupakan nutrisi yang bisa mencegah potensi kanker prostat dan mengurangi efek samping dari kemoterapi.

Menjaga Kesehatan Mata
Antioksidan alami terutama lutein dan zeaxanthin merupakan karatoneid yang dapat membantu melindungi fungsi mata dari kerusakan. Nutrisi ini juga penting untuk menurunkan risiko degenerasi makula dan katarak.

Penyerapan karotenoid secara efisien dapat diperoleh dari konsumsi buah dan sayuran, salah satunya alpukat.

Menstabilkan Gula Darah
Sumber terbesar vitamin B dapat membantu tubuh memerangi penyakit dan infeksi. Lemak tak jenuh tunggal dapat mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Jadi mulai sekarang anda bisa mengganti mayones dan mentega pada salad dengan alpukat yang dihaluskan.

(Sumber : Healthmeup)

AIR ZAM ZAM

Air zam-zam bisa menyambuhkan penyakit, bahkan sesuai dengan apa yang diniatkan orang yang meminumnya.
Rasulullah shallallaahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

“Air zamzam itu sesuai dengan apa yang diniatkan peminumnya.” [HR. Ibnu Majah dalam Sunan-nya 2/1018 dishahihkan oleh Al-Albani dalam Irwaaul-Ghaliil fii Takhriiji Ahaadiitsi Manaaris-Sabiil, 4/320]

Tabi’in Ahli tafsir, Mujaahid rahimahullah berkata,

“Air zamzam sesuai dengan apa yang diniatkan peminumnya. Jika engkau meminumnya untuk kesembuhan, maka Allah akan menyembuhkanmu. Apabila engkau meminumnya karena kehausan, maka Allah akan memuaskanmu. Dan apabila engkau meminumnya karena kelaparan, maka Allah akan mengenyangkanmu. Ia adalah usaha Jibril dan pemberian (air minum) Allah kepada Isma’il.” [HR. ‘Abdurrazzaq dalam al-Mushannaf 5/118]

Ibnul-Qayyim rahimahullah, seorang ulama dan dokter telah membuktikan mujarrabnya air zam-zam menyembuhkan berbagai penyakit, beliau berkata,

“Sesungguhnya aku telah mencobanya, begitu juga orang lain, berobat dengan air zamzam adalah hal yang menakjubkan. Dan aku sembuh dari berbagai macam penyakit dengan ijin Allah Ta’ala.” [Zaadul-Ma’ad 4/393].

Akan tetapi yang perlu diperhatikan bahwa air Zam-zam juga sesuai denga kadar keimanan dan amal shalih orang yang menjadikannya sebagai obat. Jika ada yang berkata,

“saya sudah minum beberapa liter tapi panyakit saya kok ga’ sembuh-sembuh?”

Maka yang disalahkan adalah orang tersebut bukan Air Zam-zam.

Sumber: dr. Raehanul Bahraen

MANFAAT HABBATUSSAUDA' JINTEN HITAM

Kristal nigelon dan arganin berfungsi sebagai stabilitator dalam sistem imunitas tubuh pada masa pertumbuhan. Juga beerfungsi menekan antihistamin penyebab asma bronkhitis dan alergi.
Asam lemak esensial yang terdiri dari asam alfa linolenik (omega-3) dan asam linolenik (omega-6) yang merupakan pembentuk sel dan substansi yang tidak dapat dibentuk dalam tubuh. Selain itu, juga berfungsi sebagai pengunci dan penghilang zat-zat berbahaya penyebab kanker. Oleh karena itu, tubuh harus mendapat asupan unsur-unsur tersebut.
Karoten yang diubah oleh liver menjadi vitamin A  berfungsi sebagai penghancur sel-sel rusak penyebab kanker.
Berbagai mineral seperti kalsium, sodium, potassium, magnesium, selenium dan zat besi yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit, tetapi memiliki peranan penting dalam membantu fungsi menzim lainnya.

Ibnu Sina dalam bukunya THe Canon of Medicine menyatakan, " Habbatussauda' (jinten hitam) bermanfaat untuk menstimulasi energi di dalam tubuh dan membantu penyembuhan dari kelelahan atau kurang semangat."

MANFAAT SARANG SEMUT

Secara uji klinis Sarang Semut mempunyai kandungan yang kaya manfaat untuk manusia seperti flavanoid, tanin dan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh.
Flavanoid dalam tubuh manusia berfungsi sebagai antioksidan sehingga sangat baik untuk pencegahan kanker. Manfaat Flavanoid antara lain adalah untuk melindungi struktur sel, meningkatkan efektifitas vitamin c, antiinflamasi, mencegah keropos tulang, sebagai antibiotik, pengobatan kanker, sebagai antivirus, melemahkan virus HIV/AIDS dan virus herpes. Selain itu, beberapa juga penelitian juga menunjukkan bahwa flavanoid dilaporkan dapat menyembuhkan beberapa penyakit, seperti asma, katarak, diabetes, encok/rematik, migrain, wasir.
Tanin merupakan astrigen yang mengikat dan mengendapkan protein berlebih dalam tubuh. Dalam bidang pengobatan, tanin digunakan untuk mengobati diare, hemostatik (menghentikan pendarahan) dan wasir.
Polifenol banyak ditemukan dalam buah-buahan, sayuran serta biji-bijian. Rata-rata manusia bisa mengkonsumsi polifenol dalam seharinya sampai 23 mg. Khasiat dari polifenol adalah anti mikroba dan menurunkan kadar gula darah.
Tokoferol, penelitian menunjukkan bahwa alfa-tokoferol     pada konsentrasi 12 ppm telah mampu meredam radikal bebas hingga 96 %. Sedangkan sarang semut kaya akan antioksda tokoferol sampai sekitar 313 ppm. Maka tidak heran herbal ini dikenal memiliki reaksi yang cepat dalam membantu menumpas kanker, tumor.
Kini herbal sarang semut dikemas dalam bentuk teh celup agar praktis, higienis dan berkhasiat.

HERBAL PENYAKIT WASIR ATAU AMBEIEN

Tanaman Obat Alami Untuk Mengobati Wasir atau Ambeien

Ambeien atau wasir merupakan penyakit yang terjadi karena adanya infeksi atau pembengkakan pada usus besar. Ambeien disebabkan karena kebiasaan minum air putih yang sedikit.
Kurangnya minum air putih menyebabkan pembuangan air besar menjadi keras sehingga usus menjadi luka. Lambat laun usus tersebut kemudian akan menjadi bengkak karena sering mengalami luka.


Pisang : Obat Ambien

Gejala dari penyakit ambeien ada beberapa indikasi tergantung dari tingkat keparahannya. Awalnya adalah keluhan-keluhan saat buang air besar seperti rasa panas, gatal, dan pedih juga nyeri di daerah sekitar anus.

Gejala lain adanya benjolan lunak di dubur dan jumlahnya bisa lebih dari satu dan setelah buang air besar terdapat tetesan darah segar di daerah dubur. Jika anda merasakan gejala-gejala ini maka segeralah melakukan penanganan dengan tanaman obat tradisional ampuh atasi ambeien .
Cara Mengobati Penyakit Wasir atau Ambeien Secara Alami

Tape Singkong


Makanlah tape singkong yang benar-benar masak (sangat lembek) secara rutin 3 kali sehari. Lakukan kebiasaan ini walaupun gejala ambeien sudah menghilang. Beberapa literatur menyebutkan bahwa tape dari bahan lain seperti tape ketan putih atau tape ketan hitam juga bisa mengobati ambeien,bahkan ambeien yang sudah parah sekalipun. Konon ragi yang terkandung pada tape bisa menyehatkan pencernaan dan saluran pembuangan.

Jambu Biji


Cuci bersih beberapa lembar pucuk daun jambu batu muda dan 1 buah pisang batu yang tidak dikupas. Haluskan dan peras hingga mengeluarkan air. Minum air perasan tersebut setiap hari secara rutin sampai penyakit ambeien sembuh.

Pisang Ambon


Caranya 1 buah pisang ambon di blender dan ditambah dengan susu murni sebanyak satu gelas. Minum selama 3 gelas sehari secara teratur selama seminggu

Kangkung


Cuci kangkung dengan air hangat dan di blender halus, kemudian saring airnya. Setelah itu campur dengan satu butir telor ayam kampung dan garam dapur secukupnya. Aduk hingga rata. Minum sehari sekali sebelum tidur.

Pegagan
Bersihkan dan potong-potong 5 tanaman pegagan berikut akarnya. Tambahkan 1 cangkir air panas dan didihkan sekitar 5 menit. Biarkan dingin lalu minum sedikit demi sedikit 1 cangkir sehari.

Semoga dengan artikel Tanaman Obat Alami Untuk Mengobati Wasir atau Ambeien dapat meringankan penyakit anda.

RAHASIA HIDUP SEHAT

Rahasia Hidup sehat dengan menjaga Faktor Makanan

 Mengkonsumsi tunas brokoli bisa mencegah kangker payudara
 Tunas brokoli merupakan sumber yang kaya akan sulforaphane suatu kadar antioksidan yang sangat tinggi. Menurut riset yang dilakukan Universitas Johns Hopkins, sulforaphane dapat mengurangi sekitar 60% jumlah parasit yang mengembangkan kanker payudara setelah dikeluarkan oleh carcinogens. Satu ons setiap penyajian atau sekitar setengah cangkir tunas brokoli mengandung sedikitnya 73 miligram sulforaphane jumlah yang ditemukan pada 1-1/4 pon brokoli dewasa masak.

Memasak Kedelai paling ampuh menjaga jantung anda 
Anda ingin menurunkan kolesterol sebesar 11% dalam enam minggu? Cobalah selalu menambahkan kedelai dalam menu diet Anda. Anda bahkan bisa mengurangi kadar dialostik dalam darah Anda dalam enam poin pada minggu yang sama. (Diastolik mengacu pada rendahnya tekanan darah dalam arterisetelah terjadi kontraksi pada jantung). Hasil tersebut sesuai dengan peryataan yang dikeluarkan oleh Universitas Wake Forest di Winston-Salem, North Carolina yang menyatakan sedikitnya 43 wanita yang telah berusia 45 tahun sampai 60 tahun yang mengkonsumsi dua sendok makan bubuk kedelai yang dicampur dalam susu atau jus jeruk atau pada sereal yang dikonsumsi setiap pagi. Jika tidak, Anda bisa mengkonsumsi secangkir susu kedelai, secangkir tofu, seciduk bubuk protein kedelai, atau segenggam kacang kedelai panggang. Kedelai mengandung estrigen yang baik untuk melawan kanker atau arteriolosclerosis, ujar kepala riset Gregory Burke, M.D., dari Wake Forest's Department of Public Health Sciences.

Biasakan mengkonsumsi folic acid untuk menurunkan risiko kanker usus sebesar 75%
Kita pasti telah mendengar tentang folid acid serta keuntungannya melawan cacat bawaan dan bahkan melawan homocysteine, penyebab utama penyakit jantung. Meskipun juga terdapat sisi negatifnya seperti yang tercantum dalam Harvard Nurses' Health Study yang mengkonsumsi 400 mikrogram folic acid setiap harinya selama 15 tahun menunjukkan bahwa risiko kanker mereka turun sebesar 75%. Sedangkan wanita yang meminum suplemen selama lebih dari 10 tahun cenderung mengalami penurunan sebesar 20%, seperti yang dilaporkan oleh Annals of Internal Medicine. Saat ini rata-rata kematian karena kanker usus mengungguli kanker payudara dan hanya selisih dua dari kanker paru-paru.

 Blueberries  untuk menjaga mata serta arteri Anda
 Dua pertiga cangkir blueberries mengandung kapasitas sebesar 1.773 IU vitamin E (60 kali pada konsumsi harian yang dianjurkan) dan 1.270 mg vitamin C (21 kali pada konsumsi harian yang dianjurkan). Antioksidan anthocyanin tidak hanya memberi warna pada blueberries, tetapi juga mencegah pembekuan darah yang menyebabkan serangan jantung, ujar Mary Ann Lila Smith, Ph.D., seorang professor vitro technology di Universitas Illinois. Penelitiannya menunjukkan bahwa blueberries dapat memperbaiki pengelihatan serta memperlambat penurunan macular dengan memperkuat pembuluh darah pada bagian belakang mata. Menurut penelitian yang dilakukan Universitas Boston's Tufts menyatakan rata-rata tikus yang makan blueberries selama dua bulan cenderung lebih cepat, terkordinasi, serta dapat lari dengan terarah menurut Journal of Neuroscience.

Biasakan makan dengan sop
 Anda akan mengkonsumsi sedikit kalori jika Anda mulai bersantap dengan semangkuk sop, menurut sebuah studi di Baylor College of Medicine di Houston. Sup panas akan membantu Anda mengisi perut Anda sehingga Anda akan makan lebih sedikit pada menu utama, ujar John Foreyt, Ph.D., seorang direktor pada sekolah penelitian program gizi. Individu yang mengkonsumsi semangkuk sup cenderung mengalami penurunan berat badan sekitar (sekitar 1,3 pon) dibandingkan yang lainnya selama selang waktu satu tahun.

MANFAAT JAMBU BIJI

Khasiat dan Manfaat Jambu Biji yang banyak manfaat

 Manfaat Jambu Biji yang untuk kesehatan

Anda suka mengkonsumsi jambu-jambuan, terutama jambu biji? Nah, selain buahnya enak untuk dikonsumsi sebagai jus, jambu biji juga ternyata mengandung segudang manfaat kandungan di dalamnya untuk pengobatan tradisional kesehatan tubuh kita. Di dalam jambu biji memang kaya sekali berbagai vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh kita, terutama vitamin C. Jambu biji mengandung vitamin C yang banyak sekali bahkan dalam sebuah penelitina mengungkapkan bahwa 275 gram jambu biji bisa mengakomodir vitamin C untuk 3 orang dewasa atau 2 orang anak-anak. jambu biji memang kaya akan serat, khususnya serat yang larut air.

Selain itu, kandungan jambu biji tersebut mengandung pektin. Seperti yang telah kita ketahui bahwa pektin bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh serta membantu untuk mengeeluarkannya.
Rasa sepat pada jambu biji karena adanya kandungan tanin yang bermanfaat untuk bisa memperlancar sistem pencernaan dan sirkulasi darah, serta untuk menyerang virus. Kalium yang terkandung pada buah ini berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel tubuh, serta menurunkan kadar kolesterol total dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Menurut penelitian, memakan jambu biji 0,5-1 kg/hari selama empat minggu, risiko terkena sakit jantung dapat berkurang hingga 16. persen. Selain itu, jambu biji juga bermanfaat untuk mengobati Demam berdarah, Diare, Maag, Disentri, dan penguat jantung. ini adalah beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan kita. semoga bermanfaat

HERBAL UNTUK PENYAKIT BISUL

Tanaman Obat Alami untuk Mengobati Penyakit Bisul

Penyakit Bisul,Pernahkah diantara anda yang sedang atau sudah pernah mengalami yang namanya Sakit Bisul ? Apa sih itu Bisul ? kalau kalian belum tau atau pernah dengar tapi gak tau artinya maka akan saya jelaskan disini.

Bisul merupakan infeksi kulit yang paling umum disebabkan oleh bakteri Staphylococcus. Bisul ini terasa sangat sakit dan terkadang berisi nanah pada benjolan.

1. Bawang putih dan bawang putih
Bawang putih dan bawang merah telah terbukti paling efektif di antara beberapa obat herbal yang ditemukan bermanfaat dalam pengobatan bisul. Anda dapat menerapkan jus bawang putih atau bawang merah dalam rangka untuk mempercepat proses pematangan bisul sehingga memungkinkan nanah dari bisul mengalir keluar dan cepat mengering. Anda juga dapat menerapkan campuran yang mengandung jumlah yang sama dari bawang merah dan bawang putih pada permukaan bisul. Anda juga dapat menyertakan 2 atau 3 buah bawang putih dalam diet Anda untuk memastikan penyembuhan bisul.

2. Sayuran pare
Kita dapat menggunakan sayuran pare untuk bisul pengobatan. Pare yang biasanya mempunyai rasa pahit merupakan obat yang efektif untuk bisul. Secangkir jus segar dari sayuran ini, dicampur dengan satu sendok teh air jeruk nipis dapat diminum setiap hari secara teratur selama beberapa bulan untuk mengobati bisul.

3. Kunyit
Kita juga bisa menggunakan kunyit untuk pengobatan bisul. Menerapkan bubuk kunyit pada bisul dapat mempercepat proses penyembuhan bisul. Dalam kasus bisul yang baru tumbuh, anda dapat membakar beberapa akar kunyit, melarutkan abu dalam semangkok air dan kemudian menerapkan di atas area yang terkena. Solusi ini membantu bisul matang dan pecah.


Sekian dulu mengenai Tanaman Obat Alami untuk Mengobati Penyakit Bisul, dan artikel ini saya kutip dari nuryanti.info semoga bermanfaat.

TIPS CUCI GINJAL

TIPS CUCI GINJAL ALAMIAH :

Secara Alami BERSIHKAN Ginjal Anda Kurang Dari Rp.10.000,-. Ber-tahun2 Ginjal kita menyaring darah denga n membuang: Garam, Racun dan yang tidak diinginkan memasuki tubuh kita. Seiring berjalannya waktu, terjadi akumulasi garam dan memerlukan perawatan pembersihan.
Bagaimana kita akan melakukan CUCI GINJAL ini?
• Sangat mudah, pertama-tama ambil seikat Seledri.
• Cucilah sampai bersih, kemudian dipotong kecil2 dan masukkan ke dalam panci.
• Lalu tuangkan air bersih dan didihkan selama sepuluh menit dan biarkan dingin.
• Kemudian saring dan tuangkan dalam botol yang bersih dan simpan di dalam kulkas hingga dingin.
• Minum satu gelas setiap hari dan Anda akan melihat semua akumulasi garam dan racun lain yang keluar dari ginjal Anda sewaktu buang air kecil.
Anda juga akan melihat perbedaan yang tidak pernah anda rasakan sebelumnya.Seledri dikenal sebagai pengobatan terbaik untuk membersihkan ginjal dan itu ALAMI!
Silahkan disebarkan ke semua teman-teman anda ... agar bisa memberi info positif buat banyak orang yang membutuhkan informasi ini. Terutama bagi orang2 yg rutin konsumsi obat dokter .

Semoga bisa bermanfaat. Amien

5 Bakteri Yang Menyebabkan Penyakit Mengingitis

5 Bakteri Yang Menyebabkan Penyakit Meningitis - Baru - baru ini beredar luas kabar meninggalnya artis sekaligus komedian Olga Syahputra yang dimana dikabarkan meninggal lantaran sudah tidak bisa bertahan lagi menghadapi penyakit Meningitis yang dihadapinya.
Karena kematian artis terkenal ini kini Meningitis mulai penjadi perhatian banyak orang, penyakit ini kini mulai diperhatikan oleh banyak orang.

Berikut beberapa bakteri yang perlu kita ketahui karena bakteri - bakteri berikut merupakan penyebab terjadinya penyakit meningitis.

Bakteri Penyebab Penyakit Meningitis

1. Streptococcus Pneumoniae (pneumococcus)
Bakteri Streptococcus Pneumoniae (pneumococcus) merupakan salah satu bakteri yang paling ditakui lantaran Streptococcus Pneumoniae merupakan bakteri penyebab penyakit meningitis yang biasa menyerang pada anak - anak dan balita, jenis bakteri ini juga bisa menyebabkan penyakit paru atau infeski paru ( Pneumonia ) penyakit telinga dan juga bisa menyebabkan radang pada hidung atau (sinusitis).

2. Haemophilus Influenzae (haemophilus)
Bakteri Haemophilus Influenzae (haemophilus) type B merupakan jenis bakteri yang juga tidak bisa dianggap remeh karena bisa menyebabkan infeksi pernapasan dan gangguan - gangguan lain pada telinga dan hidung namun untuk jenis bakteri ini masih bisa diatasi dengan memberikan vaksin (Hib vaccine).

3 Staphylococcus Aureus dan Mycobacterium Tuberculosis
Untuk Bakteri penyebab meningitis yang lainnya adalah bakteri Staphylococcus Aureus dan juga Mycobacterium Tuberculosis, yang memang bakteri berbahaya karena merupakan salah satu penyebab TBC.

4. Listeria Monocytogenes (listeria)
Untuk bakteri yang satu ini sangat banyak dijumpai, bakteri jenis Listeria Monocytogenes ini biasa tersebar di tempat - tempat umum melalui hewan peliharaan dan beberapa makanan yang memiliki potensi besar terkontaminasi bakteri jenis Listeria ini seperti Daging Sandwich, keju dan Hot Dog.

5. Neisseria Meningitidis (meningococcus)
Untuk jenis bakteri penyebab meningitis yang satu ini sangatlah berbahaya dari pada yang lain jenis bakteri Niesseria Meningitidis ini berbahaya lantaran bakteri ini langsung menyerang saluran pernafasan yang kemudian bakteri berjalan menunju ke otak, sehingga menjadi penyebab timbulnya meningitis. Infeksi bakteri jenis ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan kematian bagi para penderitanya hanya dalam jangka waktu 24 hingga 48 jam.

KHASIAT KULIT MANGGIS

kHASIAT KULIT MANGGIS YANG SPEKTAKULER BOLEH JADI BERASAL DARI KANDUNGAN XANTHONE, SEJENIS SENYAWA ORGANIK, YANG DITEMUKAN DALAM KONSENTRASI SANGAT TINGGI DI dalamnya. Berdasarkan penelitian di berbagai negara, xanthone diyakini merupakan salah satu kelompok zat antioksidan yang paling kuat yang bisa ditemukan di alam. Xanthone merupakan kelompok senyawa organik yang pertama kali berhasil dideteksi pada 1855 oleh ilmuwan jerman bernama Schmid W. Liebigs. Saat itu efek xanthone bagi tubuh dan kesehatan manusia memang belum banyak ditelusuri. Akan tetapi, berbagai penelitian mengenai xanthone sejak wal ke 20 hingga sekarang telah memunculkan banyak pemahaman baru mengenai senyawa yang merupakan bagian dari golongan senyawa polifenol ini.
Struktur, sifat kimiawi dan interaksinya yang unik dengan metabolisme dalam tubuh manusia menjadikan xanthone salah satu fitonutrien yang penting bagi kita. Sejumlah eksperimen yang telah dilakukan di berbagai negara mendapati bahwa xanthone berperan aktif dalam tubuh kita sebagai zat yang bersifat anti oksidan, antitumor, antialergi, antiradang, antiviral, antifyngi dan juga antibakteri.
Di China, xanthone telah du uji dan diverifikasi sebagai bahan yang mencegah aktivitas sel kanker hati, lambung dan paru-paru. Sementara itu, beberapa penelitian dan eksperimen di Jepang mendapati bahwa xanthone sangat baik dalam menghambat pertumbuhan dan penyebaran leukemia dan kanker usus besar. Sebagai antibiotik alami, khasiat xanthone terbukti melampaui antibiotik buatan seperti penisilin, floksasilin, oksasilin, dan vankomisin. Peran aktif xanthone juga tampak dalam pencegahan dan pengobatan radang sel otak, penyakit alzheimer, arthritis, asam urat, dan bahkan xanthone juga memiliki efek antidepresan alias mencegah stres dan deoresi.
Sebagai senyawa yang sangat bermanfaat dalam menjaga kekebalan tubuh dan memerangi berbagai penyakit, xanthone dapat ditemukan secara alamiah dalam konsentrasi yang beragam pada tanaman tropis. Akan tetapi, konsentrasi xanthone yang paling tinggi hingga saat ini diyakini terdapat dalam kulit buah manggis.
Di Thailand, xanthone digunakan sebagai obat kemoterapi alami untuk memerangi kanker, dan juga mengobati meningitis (infeksi selaput otak), pneumonia, dan TBC.
Di antara manfaat ekstrak kulit manggis adalah untuk:
a.  menangkal radikal bebas
b.  Menyembuhkan infeksi karena virus
c.  menanggulangi infeksi karena jamur
d.  menurunkan kadar lemak darah
e.  mengobati dan mencegah kanker
f.  mencegah osteoporoosis
g.  memperbaiki sistem pencernaan
h.  membantu mengobati kista rahim
i.  mengatasi penyumbatan dalam darah
j.  mengobati diabetes, jantung, darah tinggi

HIDUP SEHAT ALA RASULULLAH

Hidup Sehat ala Rasulullah, kita sebagai umat muslim tentunya harta yang paling berharga dalam dunia ini adalah kesehatan dan nikmat yang di berikan oleh Allah. Kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya.
Di zaman sekarang ini untuk meraih hidup sehat tidaklah mudah, apalagi kita yang tinggalnya pekotaan, yang kian hari makin meprihatikan karena adanya polusi udara dimana-mana, gaya hidup yang serba cepat, kesibukan yang menumpuk menjadikan sebagian orang tidak mampu merasakan nikmatnya hidup sehat ini.
Mengomsumi makanan fastfood atau makanan yang kurang sehat, kurangnya waktu untuk berolahraga dikarenakan kesibukan yang begitu padat. Disnilah kadang manusia terjebak pada pola hidup yang serba praktis dan cepat, sehingga menjadikan kesehatan begitu mahal harganya.
Salah satu nikmat yang diberikan oleh Allah kepada kita dan paling sering kita lupa dan lalai untuk kita syukuri yakni kesehtan nikmat sehat, dan nanti pada saat kita sedang sakit barulah kita menyadari bahwa kesehatan itu begitu penting dan sangat berarti dalam hidup ini.
Coba bayangkan jikalau kita sakit, maka seluruh jadwal yang telah kita atur tentunya akan berantakan, dan semuanya akan tertunda dan pastinya semua tugas dan kewajiban akan terbengkalai. Maka dari itu kita harus pandai-pandai mensyukuri nikmat sehat yang kita daparkan dengan cara menjaganya.

Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW
Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah

Rasulullah merupakan syuri teladan yang terbaik, begitupun dalam hal kesehatan Rasul SAW sudah meganjurkan kita agar senantiasa memelihara hidup sehat itu sendiri. Berikut adalah beberapa anjuran pola hidup sehat oleh Rasulullah:

1. MAKAN SEKUCUPNYA
Telah termaktub dalam surat cintaNya QS.Thaha ayat 81 yang Artinya: Makanlah di antara rezki yang baik yang telah Kami berikan kepadamu, dan janganlah melampaui batas padanya, yang menyebabkan kemurkaan-Ku menimpamu. dan Barangsiapa ditimpa oleh kemurkaan-Ku, Maka Sesungguhnya binasalah ia.
Ayat diatas menegaskan kepada kita semua bahwa sesunguhnya janganlah kita berlebihan dalam makan karena akan berdampak buruk bagi kesehatan kita. Berbagai penyakit dapat muncul kalau kita sembarangan dan tidak mengatur pola makan kita dengan baik.
Makan adalah salah satu sarana untuk mendapatkan energi agar dapat melanjutkan aktifitas. Namun, jika kita makan terlampau kenyang juga tak baik untuk kesehatan kita, bisa menyebabkan kegemukan dan jika terlalu kenyang kita pun akan menjadi malas untuk melakukan aktifitas selanjutnya. Makan secukupnya sesuai dengan kadar kemampuan lambung kita untuk menampungnya dan memprosesnya menjadi energi, juga tak boleh makan terlampau sedikit karena kita akan cepat kehabisan energi dan akhirnya lemas saat beraktifitas.
Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu Majah, Rasul menyatakan bahwa hendaknya manusia hendaknya menjaga keseimbangan tubuhnya, sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk air dan sepertiga untuk udara. Karena itu, tindakan berlebihan dalam makan sungguh tidak sesuai dengan ajaran Rasul SAW.

2. BERISTIRAHAT YANG CUKUP
Setelah seharian beraktifitas, tubuh kita perlu beristirahat. Tidur yang cukup untuk ukuran orang dewasa adalah sekitar 6-8 jam. Tidur cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita, apalagi untuk kita yang berstatus sebagai pekerja, tidur cukup dapat meningkatkan daya konsentrasi saat bekerja.
Kalau tubuh kita kekurangan tidur, maka kita akan sulit untuk berkonsentrasi, tubuh kita terasa lemas, dan sulit untuk berpikir jernih. Dan buat kita yang berstatus sebagai pencari ilmu, maka kita akan terancam gangguan mengantuk di kelas. Bagaimana kita akan dapat menyerap ilmu yang disampaikan sang guru/dosen bila kita dalam keadaaan mengantuk dan hal demikian adalah sebuah kerugian besar.

3. RAJIN BEROLAHRAGA
Dengan berolahraga, maka peredaran kita akan menjadi lancar, pembakaran kalori menjadi energi bisa menjadi optimal. Banyak berolahraga dapat menjauhkan kita dari berbagai macam penyakit, karena itu kita tidak boleh malas dalam berolahraga.
Minimal sekali dalam satu minggu, untuk menyeimbangkan gerak otot dan memperlancar asupan oksigen ke dalam otak sehingga meningkatkan daya konsentrasi. Olahraga tak mesti di tempat fitness yang mahal, berjalan kaki atau bersepeda termasuk sarana olahraga yang mudah dan murah.

4. BANGUN PAGI ATAU SUBUH
Ketika fajar menjelang, atau ketika subuh. Udara masih bersih dari polusi, sehingga sangat bagus untuk kesehatan paru-paru. Bangunlah lebih pagi untuk mendapatkan asupan udara bersih bagi paru-paru kita. Dengan bangun lebih pagi, kita juga bisa merencanakan apa yang akan kita lakukan secara lebih cermat dan tak terburu-buru. Agar bisa bangun lebih pagi, maka kita pun harus bisa tidur lebih awal.

5. BERPUASA SETIAP HARI SENIN DAN KAMIS
Selain berpahala, dengan berpuasa di hari Senin dan Kamis memberikan waktu bagi lambung kita untuk beristirahat. Bayangkan, setiap hari lambung kita disuruh bekerja keras untuk mencerna makanan setiap pagi, siang dan malam. Saat berpuasa, lambung kita akan beristirahat dan memproses makanan yang belum tercerna sebelumnya, juga dapat menyaring racun yang mungkin tersimpan dalam tubuh kita karena proses pencernaan makanan yang kurang sempurna.

6. SENANTIASA MENJAGA KEBESIHAN
Satu hal lagi yang tidak kalah pentingnya dalam gaya hidup sehat adalah menjaga kebersihan. Tempat yang kotor rentan menyebabkan penyakit, maka dari itu islam sangat menganjurkan untuk menjaga kebersihan diri, tempat tinggal, dan juga pakaian. Bahkan Rasulullah sendiri juga mengatakan bahwa kebersihan itu merupakan sebagian daripada iman. Maka, dengan menjaga kebersihan juga akan berdampak positif bagi kesehatan kita.
Demikian ulasan singkat hasbihtc.com mengenai gaya hidup sehat ala nabi Muhammad mari mencontoh pola hidup sehat Rasulullah SAW. Semoga bermanfaat.

MANFAATNYA KAYU MANIS

Sehatnya Kayu Manis Untuk Si Kecil

Kayu manis merupakan rempah-rempah yang paling populer. Aromanya yang khas membuat kayu manis punya banyak penggemar dari berbagai kalangan. Rempah-rempah ini nikmat sekali kalau dicampurkan dalam pie apel, teh, atau cokelat panas kesukaan si kecil.

Moms, tahukah Anda ternyata di balik rasanya yang khas, kayu manis punya banyak manfaat kesehatan lho, terutama untuk tumbuh kembang si kecil. Apa saja ya?

Tingkatkan fungsi otak

Menghirup bau kayu manis dapat meningkatkan proses kognitif pada otak si kecil, sedangkan mengonsumsi kayu manis secara teratur dapat meningkatkan fungsi otak si kecil. Hebat ya? Kayu manis akan membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi si kecil, mengurangi risiko Alzheimer, dan melawan depresi. Maka dari itu, selalu tambahkan kayu manis pada afternoon tea si kecil atau smoothie kesukaannya agar si kecil dapat merasakan manfaat baiknya.

Bagus untuk jantung

Menambahkan kayu manis atau rempah-rempah lainnya dapat mengurangi efek negatif dari makanan berlemak. Jadi, Anda tidak perlu khawatir ketika si kecil menyantap hidangan berlemak lagi. Cukup tambahkan kayu manis atau kunyit untuk meminimalisir dampaknya.

Mengontrol berat badan

Kalau si kecil mengalami kelebihan berat badan, kayu manis bisa membantu menurunkannya. Tambahkan kayu manis dalam jus buah, teh, atau cokelat panas si kecil. Konsumsi kayu manis secara teratur dapat meningkatkan metabolisme dan mengatur gula darah sehingga berat badan si kecil bisa turun dengan cepat.

Tanpa disadari ada banyak manfaat sehat yang bisa diambil dari rempah-rempah. Semoga informasinya bermanfaat ya, Moms. (wom/dy)

KHASIAT SUSU KAMBING

Susu kambing dari jenis kambing peranakan etawa (PE) di tanah air saat ini banyak dijual segar maupun bubuk. Sejatinya bila menilik keberadaannya , ternyata gizi susu kambing tersebut memang tidak kalah dibandingkan dengan susu sapi.
Susu klambing tidak mengandung betalactoglubin atau senyawa yang dapat memicu alergi alias alergen pada penyakit asma, gangguan saluran pernafasan, infeksi radang telinga, eksim, hingga gangguan pencernaan.
Faktanya rantai asam lemak susu kambing memang lebih pendek dibanding susu sapi sehingga lebih mudah dicerna dan diserap oleh sistem pencernaan tubuh. Kandungan asam kaprik dan kaprilik susu kambing dapat menghambat infeksi akibat cendawan candida yang pada wanita kehadiran cendawan itu menyebabkan keputihan.

ATASI GATAL PADA ANAK DENGAN BAHAN HERBAL

Moms, si kecil gatal-gatal setelah bermain hujan di luar? Kulit sensitif dan air hujan yang kotor dapat menimbulkan masalah kulit lho, Moms, salah satunya kulit gatal. Kulit gatal ini bisa berakibat fatal jika si kecil terus menggaruk, karena dapat menyebabkan lecet dan luka pada kulit. Moms, untuk mengatasi kulit gatal pada anak, yuk gunakan bahan alami berikut ini.

Lemon
Lemon merupakan salah satu solusi terbaik untuk kulit gatal karena mengandung minyak atsiri yang berguna untuk menghilangkan rasa gatal dan peradangan. Cara menggunakannya adalah dengan memotong lemon menjadi dua bagian, kemudian peras lemon pada bagian yang gatal. Biarkan kering hingga rasa gatal menghilang.

Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan solusi yang tepat untuk mengatasi iritasi kulit dan kulit gatal. Potong lidah buaya, kemudian oleskan gel lidah buaya pada bagian kulit yang gatal. Biarkan kering hingga rasa gatal menghilang ya, Moms.

Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mempunyai manfaat antiseptik dan anti jamur yang dapat menghilangkan rasa gatal pada kulit. Caranya, celupkan kapas atau kain lembut ke dalam cuka kemudian oleskan pada bagian kulit yang gatal. Jika Anda merasa gatal diseluruh tubuh, Anda bisa menambahkan secangkir cuka sari apel ke dalam air mandi.

Selalu sediakan bahan alami di atas untuk mengatasi kulit gatal pada anak ya, Moms. (ths/ay)

FAKTA MENARIK TENTANG SEMANGKA

Saat matahari sedang terik-teriknya, menikmati sepotong buah semangka merah nan manis pastinya sangat menyegarkan. Siapa sangka, buah lezat ini memiliki 46 kalori per 240 gram dan menyajikan 20% asupan harian vitamin C dan 17% vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh. Dilansir oleh All Women Stalk berikut adalah fakta menarik tentang buah super segar ini.

Kaya Akan Air
Buah semangka ini ternyata mengandung 91,5% air lho, Moms. Tidak heran jika buah ini dapat mengobati dehidrasi dimusim panas.

Terdapat Variasi Warna Kuning
Selain berwarna merah, semangka juga ada yang berwarna kuning lho, Moms. Jika dilihat dari luar, mereka terlihat sama namun setelah dibuka Anda akan terkejut dengan semangka berwarna kuning crimson ini.

Mengobati Nyeri Otot
Banyak studi menunjukkan bahwa buah semangka dapat meredakan nyeri otot. Semangka mengandung zat citrulline yang dapat meningkatkan fungsi arteri dan menurunkan tekanan darah. Anda kecapekan? Segera konsumsi semangka ya.

Menurunkan Berat Badan
Rasa manis yang terdapat pada semangka sangatlah rendah kalori. Oleh sebab itu, semangka merupakan pilihan camilan terbaik untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Meningkatkan Daya Otak
Manfaat menakjubkan lain dari buah semangka adalah kenyataan bahwa buah ini dapat meningkatkan perkembangan otak. Buah ini mengandung sejumlah vitamin seperti B6 dan kandungan airnya mencapai 92% sama dengan presentase air di otak.

Segera dapatkan manfaat sehat buah semangka untuk kesehatan keluarga ya, Moms. Semoga menginspirasi. (all/ay)

KOPI RACIK BUMBU ARAB CAP BABA KUMIS

Kopi Racik Bumbu Arab adalah kopi herbal yang kaya akan manfaat dan kesehatan bagi tubuh, diantaranya :
a.  Menyembuhkan lemah syahwat
b.  Menyembuhkan kencing manis
c.  menyehatkan stamina pria dan wanita
d.  Menghilangkan capek dan lesu
e.  Menghangatkan badan
f.  Mengendorkan syaraf yang tegang
g.  Menyembuhkan diabetes, miom, kanker, kista, keputihan, gatal-gatal dan masuk angin
h.  Menyembuhkan Maag
i.  Untuk para pengemudi/sopir stamina biar fresh dan tidak ngantuk
j.  Menyembuhkan darah tinggi, kolesterol, stroke, asam urat
k.  Menyembuhkan pusing, sakit kepala dan migraine
l.  Melancarkan peredaran darah
m.  Mengobati wasir dan gejala ambeien

Anjuran Minum :
Bagus digunakan/diminum setelah bangun tidur sebelum makan.

SUSU KAMBING ETTAWA

SUSU KAMBING ETAWAKU

Apa kelebihan susu kambing dibandingkan dengan susu pada binatang lain ?

1.      Mempunyai sifat antiseptic alami dan bisa membantu menekan pembiakan bakteri dalam tubuh. Hal ini disebabkan adanya Flourin yg kadarnya 10-100 kali lebih besar daripada susu sapi.

2.      Bersifat basa (Alkaline Food) sehingga aman bagi tubuh

3.      Proteinnya lembut, efek laktasenya ringan, sehingga tidak menyebabkan diare.

4.      Lemaknya mudah dicerna karena mempunyai tekstur yang lembut dan halus, lebih kecildibandingkan dengan butiran lemak susu sapi serta bersifat homogeny alami. Hal ini mempermudah untuk dicerna sehingga menekan timbulnya reaksi alergi.

Kandungan senyawa pada susu kambing dan manfaatnya :

-          Zincum  : pembentuk system kekebalan tubuh

-          Mineral Alkaline :  baik untuk penderita maag kronis

-          Flourin + Betakasein :  penderita Bronchitis, asma, TBC, pneumonia

-          Asam Amino Esensial :  pembentuk insulin berguna bagi penderita diabetes

-          Cynokobalamin :  pembentuk zat Hb bagi penderita Demam Berdarah, Anemia, Thalesemia

-          Kalium :  penderita Arteriosclerosisi, Tekanan Darah Tinggi maupun Darah Rendah

-          Kalsium ;  membantu pertumbuhan tulang dan mencegah osteoporosisi

-          MCT (Medium Chain Trygliseride) ;  berguna bagi program diet dan penyembuhan akibat stroke

-          Lactoglobulin :  penahan protein penyebab alergi

-          Riboflavin (Vit B2) dan B3 yg menumbuhkembangkan sel otak dan sel system saraf sehingga baik bagi kecerdasan anak dan menurunkan frekuensi serangan migraine

SUSU KAMBING ETAWAKU sangat baik diminum bagi :

a.      Keluhan penyakit pernafasan seperti asma, TBC, Bronchitis, Infeksi Paaru-Paru

b.      Gejala kekurangan darah (anemia) dan wanita yang haid

c.       Membantu menguatkan tulang dan gigi juga baik bagi penderita rematik

d.      Keluhan sakit perut, asam lambung berlebih

e.      Menambah vitalitas dan daya tahan tubuh baik pria maupun wanita sehingga tetap semangat dan tidak mudah capek

f.        Membantu mengurangikeluhan yang diakibatkan sakit kanker

g.      Menghaluskan kulit

h.      Keluhan sakit ginjal, infeksi ginjal, asam urat, Nephbrotic syndrome

SUSU KAMBING ETAWAKU tersedia dalam bermacam varian rasa

Natural

Vanilla

Cokelat

Jahe merah